Dieta da Sopa da USP

Ingredientes da Sopa:

• 2 cebolas grandes.
• 2 tomates grandes.
• 2 cenouras grandes.
• ½ repolho.1 pimentão verde.
• 1 cubo de caldo de carne.
• 1 pacote de sopa de cebola.

Modo de Fazer:

Cozinhar tudo. Comê-la em pedaços ou batida no liquidificador.

Sugestão de cardápio da dieta da sopa

DIA 1:
Comer frutas menos abacate e banana.
Dê preferência a frutas com menos calorias como mamão, melão e melancia.

DIA 2:
Saladas (legumes e verduras).
É proibido comer feijão, ervilha, milho verde, batata e aipim.

DIA 3:
Frutas e salada.
Dia 1 e 2 juntos com as mesmas recomendações.

DIA 4:
Pode comer até 8 bananas e beber até 8 copos de leite desnatado.

DIA 5:
Comer até 350 gr. de carne e até 6 tomates.

DIA 6:Comer carne à vontade e salada também, com as mesmas recomendações de cima.

DIA 7:

Arroz integral, salada e sucos de fruta com adoçante.
Caso não goste de arroz integral,não o substitua por nada.

dieta-da-usp.blogspot.com.br/2012/01/dieta-da-sopa.html