Saúde e Nutrição

Segundo especialistas devemos nos alimentar sem a ingestão de líquidos durante a refeição, pois esse hábito prejudica a digestão.
Os líquidos devem ser ingerido até uma hora antes das refeições, ou até duas horas após as mesmas, isto é somente ingerir líquidos com o estômago vazio.
Agindo desta forma teremos uma digestão melhor dos alimentos, e consequentemente melhor bem estar.

Revista: Vida e Saúde, ano 72, nº 1, Editor Francisco Lemos, Editora Casa
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